下面给小编想提醒许多备孕期的准妈妈们，如果一直备孕无果的话，就要看看是不是以下这几点没做到：

　　当夫妻双方备孕时，做一个全面的常规的孕前检查。孕检不同于婚检，通过孕前检查，备孕夫妻可以了解自身生殖系统和遗传基因问题，发现问题及时治疗，还能有效降低遗传病患儿的出生几率。很多导致不孕的男性、女性疾病平时可能并没有什么征兆和症状，所以仅凭感觉觉得自己身体健康是不准确的，小俪就碰到过很多觉得自己没什么问题，一检查发现其实是有问题的情况。在备孕之前做好检查，让备孕过程有所保障，如果真的存在问题，也能及时治疗，避免贻误好孕时机。

　　每个月虽然有三十天，但排卵日就一天，前前后后算起来每个月同房后有机会好孕的时间不过三五天，所以备孕夫妻找准排卵期是很重要的，一般建议相对简便易操作的方法是使用排卵试纸进行监测。

　　早睡早起，对以后孕期健康都有帮助。调整好身体状态，养成良好的作息和饮食习惯，每天坚持半小时以上的运动量，提高身体素质和免疫力。

　　备孕期，如果女性长期处于焦虑紧张的状态，会引起内分泌失调，影响到卵巢功能，从而导致月经不规律，降低受孕率。男性如果情绪不好，压力过大，同时也可能影响精子的质量。

　　在孕前的前三个月期间，不要使用任何的药物。千万不要挑食和偏食，不然会造成营养单一。多走动放松心情还锻炼身体。